Trudność : Łatwe
Czas : 45 min
Opis
W Internecie popularny jest przepis na jabłka pod kruszonką. Są przepyszne, ale jako deser. Ten przepis to ich alternatywna, zdrowsza wersja idealna na przekąskę. Miękkie, słodziutkie jabłka w połączeniu z chrupkim i pysznym chlebem to połączenie wyśmienite.
1
zjeść od razu
Przybory:
- nóż
- małe naczynie żaroodporne
Składniki:
- 2 jabłka (245g bez skórki i środka)
- 5 kromek chleba tostowego (72g) lub 2 bułki
Przybory:
- nóż
- małe naczynie żaroodporne
Wykonanie
Obrać jabłka
Pokroić jabłka na kosteczki 2 cm
Pokroić chleb (można odkroić skórkę) lub bułkę na kosteczki 3 cm
Włożyć wszystko do naczynia żaroodpornego (na spód więcej pieczywa, a na wierzch jabłka) i piec w piekarniku 200°C przez około 30 - 40 min
Wartości odżywcze (1 porcja z 1)
| Kalorie | 320 kcal | 16% |
| Węglowodany | 71 g | 27% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| Białko | 7 g | 14% |
